Dolor de espalda:
Causas y tratamientos.
Es muy común que nos lleguen casos en que el paciente nos comunica “me duele toda la espalda, el cuello, las lumbares, todo”, esta dolencia generalizada no suele venir de un día para el otro, yo siempre digo que el dolor es un aprendizaje, al cual hay que hacerle caso, nos avisa de que algo está ocurriendo.
Por eso la gran mayoría de pacientes acuden a un fisioterapeuta cuando no pueden más y el dolor ya ni con ningún medicamento o inyección se elimina y eso es porque el cuerpo no puede compensar más (el cuerpo tiene una serie de mecanismos compensadores para eliminar el dolor, aunque eso no quiere decir que el problema no esté).
Un ejemplo comparativo, seria cuando aparecen humedades en una pared, el uso del medicamento o inyección, seria esa mano de pintura para tapar las humedades, pero llega un momento que la habitación se mina de humedades porque no se ha puesto solución al problema.
Ahí estaría la Fisioterapia, que sería la solución al problema.
¿Pero y ahora qué? Se tardaría más tiempo en el tratamiento sobre esa habitación ya que las humedades serían mayores, pues lo mismo ocurriría con nuestro cuerpo, con nuestra espalda…
Por eso es importante acudir antes a un Fisioterapeuta, y si no, hay que tener un poco de paciencia y habrá que realizar varias sesiones para encontrar mejoría.
Las causas del dolor de espalda son muy variadas, antes de enumerarlas, hay una regla que no falla “Donde está no está sino es de origen traumático”, esto quiere decir, que si no ha habido un golpe, una caída, un mal gesto deportivo o un movimiento anómalo, la causa de esa dolencia no está en el sitio en el que duele y habrá que buscar el origen del mismo para que desaparezca o se alivie.
De forma resumida, estas son las 4 causas más habituales que solemos encontrar en consulta:
1. Malas posturas. Pasar muchas horas sentado, con una postura mantenida y poco variada, sobrecarga siempre las mismas estructuras. No hace falta un golpe para lesionarse: basta con mantener la misma mala postura durante meses.
2. Alteraciones viscerales. La espalda también puede doler por lo que ocurre por dentro. Una mala alimentación, un intestino irritado o el estrés mantenido en el tiempo son, con diferencia, la causa más frecuente cuando el dolor aparece de un día para otro, sin que haya habido ningún golpe ni sobreesfuerzo.
3. Movimientos repetitivos. Profesiones y hábitos que repiten el mismo gesto cientos de veces al día —coger peso, girar el tronco, agacharse— desgastan la zona poco a poco, hasta que un día el cuerpo dice basta.
4. Accidentes. Caídas, golpes directos o un mal gesto brusco, deportivo o cotidiano, sí dejan una causa clara y localizada, y suelen ser los casos más fáciles de identificar y tratar.
Por eso la Fisioterapia va más allá y no siempre es “Sota, caballo y rey”, la Fisioterapia es tan diversa y tan profunda y de tanto estudio, que buscar esa causa que origina un dolor, es complejo, por eso se hace tan importante un buen diagnóstico, para que el tratamiento sea el adecuado.
→ Causas:
- Malas Posturas.
- Alteraciones Viscerales:
- Principalmente causados por mala alimentación y/o por estrés. Estas causas son las más frecuentes cuando el dolor aparece de un día para el otro, sin una causa provocada por un traumatismo.
- Movimientos repetitivos.
- Accidentes.
→ Tratamientos:
- Terapia Miofascial.
- Vendaje Neuromuscular.
- Osteopatía.
- Estiramientos.
- Ejercicio terapéutico.
- Terapia en el diafragma.
- Electroterapia.
Por tanto concluimos que es muy importante escuchar al dolor y ponerle solución cuanto antes, que la mejor solución es la Fisioterapia.
Si llevas tiempo arrastrando un dolor de espalda que va y viene, que mejora con una pastilla y vuelve a los pocos días, no es mala suerte: es tu cuerpo pidiendo que alguien busque la causa real, no solo que tape el síntoma. Y eso es exactamente lo que hacemos en Neurofisio Sevilla, en tu propia casa, sin que tengas que añadir un desplazamiento incómodo a un dolor que ya de por sí te complica el día a día.
