Ejercicio terapéutico para personas mayores

El Ejercicio Terapéutico en Personas Mayores:

A medida que las personas envejecen, sabemos que su estado mental y físico cambiará y cambiará, y debemos intervenir en estos aspectos para tratar de mantener la autonomía física y mental durante el mayor tiempo posible, a fin de mantener la mejor salud.

Los estudios han demostrado que el ejercicio físico puede cambiar la velocidad de degeneración de las personas, por ello es necesario desarrollar ciertos hábitos de comportamiento y estilos de vida relacionados con la salud, como una buena alimentación en calidad y cantidad, y el entretenimiento, junto a las actividades deportivas que intentan mejorar la calidad de vida.

Ejercicio terapéutico en personas mayores
Ejercicio terapéutico en personas mayores
Ejercicio terapéutico en personas mayores

Distintos organismos gubernamentales estimulan la elaboración de programas preventivos, progresivos y continuados, no obstante, la gran mayoría de estos son genéricos y no consideran las características individuales de los participantes, lo que puede provocar lesiones músculo-esqueléticas a largo plazo.

Por ello, programas que incluyan Ejercicio Terapéutico son una alternativa para evitar el riesgo de lesiones y mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ya que se prescribe tanto para corregir un deterioro, como para mejorar la función y el dolor musculoesquelético.

Fisio Alejandro

Alejandro Caraballo Zamora

Colegiado nº4998
Diplomado en Fisioterapia

Valoración:
4.5/5

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